専門家コラムの記事一覧

夏のレジャーで浴びてしまった紫外線! ナチュラル&オーガニックコスメで全身ケア!!

夏のレジャーでは海や川、高原などでうっかり赤くなるまで日焼けをしてしまうなんてことあるのではないでしょうか?そんな時は、ダメージを受けてしまった肌にはその日のうちから早速ケアを行うのがベストです。ナチュラル&オーガニックコスメで、浴びてしまった紫外線対策の正しいケア方法を知って、お手入れを行いましょう!

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夏のコロッケ

「身土不二」という言葉があるように、身体(身)と環境(土)は切り離せないもの。今や年中ありとあらゆるお野菜が手に入るようになりましたが、その土地でとれたものをその旬で食べるということを意識したいものです。今回は子どもが喜ぶお弁当メニュー“コロッケ”に、旬の野菜を入れた「夏のコロッケ」をご紹介します。

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夏こそ!お弁当のお供に「味噌玉」

暑いと、キンキンに冷えた飲み物をガブガブ飲みたくなるものですね。しかし、摂りすぎは禁物です。冷えた飲み物は体の中を過剰に冷やしてしまいます。今の季節だからこそ、常温や温かい飲み物を意識して摂りたいものです。そこで、夏こそお味噌汁がオススメ。今回は気軽に持ち運びできる「味噌玉」のご紹介です!

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夏の肌と髪、ナチュラルコスメで乾燥対策

この季節、電車、タクシー、会社、レストランなどなど「寒すぎない?!」と感じるほどエアコンが効いているところがありますよね。外に出れば暑い、中に入れば寒い!もう体と肌はついていくのが大変です!今回は、夏の乾燥対策のお話です!今年の夏から乾燥とおさらばですよ!

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暑い夏のお弁当に

青空が恋しい!例年以上に日照時間が少なく、曇り空を眺める日々が続きますね。梅雨時期が長く感じられますが、夏はすぐそこ。暑さに加え湿度もあがると、菌が増えやすくなりお弁当の傷みが気になるところ。今回は、傷みにくくする、夏のお弁当のコツと、おかず「夏野菜のカレーマリネ」をご紹介します!

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カリカリ、ふわっ!玄米粉でつくるピタサンド

お店にも、モロヘイヤやズッキーニ、胡瓜やトマトなど夏のお野菜が並び始めました。今回はそんな旬のお野菜を挟んだサンドイッチのお弁当!自宅でパンを焼くとなると、ハードルがぐっと上がってしまうかと思いますが、今回は発酵いらず、フライパンで焼くだけのピタサンドをご紹介します!

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